Susanne Stoltenburg
Business Yoga in Frankfurt & Rhein-Main · Prävention & ProAgeYoga®
Ich begleite Unternehmen und Menschen dabei, gesund, beweglich und präsent durch den Arbeitsalltag und durch die zweite Lebenshälfte zu gehen. Mit Business Yoga schaffe ich einen wirksamen Ausgleich zu sitzender Tätigkeit, Stress und einseitigen Belastungen – achtsam, professionell und alltagstauglich.
In meine Arbeit fließt ProAgeYoga® als besondere Qualität ein. Diese Methode berücksichtigt die körperlichen Veränderungen des Älterwerdens und eignet sich ideal für gemischte Teams, unterschiedliche Voraussetzungen und nachhaltige Prävention.
Mein Fokus liegt auf klaren Strukturen, bewusster Bewegung und einer wertschätzenden inneren Haltung – für mehr Gelassenheit, Kraft und Konzentration im Arbeitsalltag und darüber hinaus.
MIT MIR ARBEITEN
BUSINESS YOGA
PROAGEYOGA KURSE
WORKSHOPS & RETREATS
Was ist Business Yoga mit ProAgeYoga?
Business Yoga ist Prävention
Prävention bedeutet, Beschwerden vorzubeugen, bevor sie chronisch werden.
Durch klare, funktionelle Bewegungsstrukturen unterstützt Business Yoga dabei:
- Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen
- Beweglichkeit und Stabilität zu erhalten
- Stress nachhaltig zu reduzieren
- die Körperwahrnehmung zu verbessern
ProAgeYoga® ergänzt diese präventive Arbeit, indem typische körperliche Veränderungen im Berufsleben achtsam berücksichtigt werden. Ziel ist es, gesund, kraftvoll und beweglich zu bleiben – auch im fortschreitenden Arbeitsleben.
Business Yoga ist Reaktion
Wenn körperliche Themen bereits spürbar sind – etwa Arthrose, Gelenkschmerzen, Steifheit, Frozen Shoulder oder Rückenbeschwerden – bietet Business Yoga einen sicheren und angepassten Rahmen.
Als zertifizierte ProAgeYoga®-Expertin entwickle ich für Ihr Unternehmen eine Yogapraxis, die:
- Sicherheit und Stabilität vermittelt
- Überforderung vermeidet
- Bewegungsfreiheit erhält
- Entspannung ermöglicht
So können Mitarbeitende auch mit bestehenden Einschränkungen achtsam, frei und ohne Druck üben.
Über Susanne Stoltenburg
ProAgeYoga® · Erfahrung, Haltung und bewusste Bewegung
Yoga fand mich vor inzwischen über 15 Jahren, nach der Geburt meiner dritten Tochter. Was zunächst als neugieriges Ausprobieren begann, wurde mit der Zeit zu einem unverzichtbaren Bestandteil meines Lebens.
Seitdem habe ich verschiedene Ausbildungen im klassischen Hatha-Yoga sowie im Anusara Yoga absolviert und zahlreiche Weiterbildungen besucht.
Mein Weg führte mich schließlich zur Ausbildung als lizenzierte ProAgeYoga®-Lehrerin – einer Methode, die heute mein Spezialgebiet und meine Leidenschaft ist.
Meine Arbeit mit ProAgeYoga®
Mich interessiert, was in Körper und Geist geschieht, wenn wir Yoga üben. Wie Bewegung, Atem und innere Haltung zusammenwirken – und wie es gelingt, auch bei den Herausforderungen des Alltags und des Älterwerdens gelassen zu bleiben und eine positive Beziehung zu uns selbst zu entwickeln.
ProAgeYoga® bietet hierfür einen klaren, achtsamen Rahmen. Die Praxis berücksichtigt die körperlichen Veränderungen des Älterwerdens und verbindet Stabilität, Beweglichkeit und Bewusstsein – ohne Leistungsdruck und ohne Ideale, denen wir hinterherlaufen müssen.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, etwas schönzureden, was sich manchmal schwer anfühlt. Sondern darum, den Körper wertzuschätzen, gut zu behandeln und als das zu sehen, was er ist: ein Instrument, mit dem wir uns ausdrücken, verbinden, kommunizieren und erleben.
Unser Körper trägt unseren Geist, unsere Gefühle und unsere Erfahrungen.
Und unsere innere Haltung entscheidet darüber, wie wir mit Veränderungen umgehen. Hier liegt unser Potenzial – hier können wir weiter werden, klarer, stärker und weiser.
