Wir üben nicht Yoga, um komplizierte Asanas auszuführen zu können. Vielmehr ist Yoga der Weg, um vom Außen ins Innen zu finden, bewusst und intensiv mit Körper und Geist in Verbindung zu kommen.

Dass wir dabei Kraft und Flexibilität gewinnen, sowohl körperlich als auch geistig, ist ein schöner Nebeneffekt.