Über Susanne Stoltenburg

ProAgeYoga® · Erfahrung, Haltung und bewusste Bewegung

Yoga fand mich vor inzwischen über 15 Jahren, nach der Geburt meiner dritten Tochter. Was zunächst als neugieriges Ausprobieren begann, wurde mit der Zeit zu einem unverzichtbaren Bestandteil meines Lebens.

Seitdem habe ich verschiedene Ausbildungen im klassischen Hatha-Yoga sowie im Anusara Yoga absolviert und zahlreiche Weiterbildungen besucht.
Mein Weg führte mich schließlich zur Ausbildung als lizenzierte ProAgeYoga®-Lehrerin – einer Methode, die heute mein Spezialgebiet und meine Leidenschaft ist.

Meine Arbeit mit ProAgeYoga®

Mich interessiert, was in Körper und Geist geschieht, wenn wir Yoga üben. Wie Bewegung, Atem und innere Haltung zusammenwirken – und wie es gelingt, auch bei den Herausforderungen des Alltags und des Älterwerdens gelassen zu bleiben und eine positive Beziehung zu uns selbst zu entwickeln.

ProAgeYoga® bietet hierfür einen klaren, achtsamen Rahmen. Die Praxis berücksichtigt die körperlichen Veränderungen des Älterwerdens und verbindet Stabilität, Beweglichkeit und Bewusstsein – ohne Leistungsdruck und ohne Ideale, denen wir hinterherlaufen müssen.

In meiner Arbeit geht es nicht darum, etwas schönzureden, was sich manchmal schwer anfühlt. Sondern darum, den Körper wertzuschätzen, gut zu behandeln und als das zu sehen, was er ist: ein Instrument, mit dem wir uns ausdrücken, verbinden, kommunizieren und erleben.

Unser Körper trägt unseren Geist, unsere Gefühle und unsere Erfahrungen.
Und unsere innere Haltung entscheidet darüber, wie wir mit Veränderungen umgehen. Hier liegt unser Potenzial – hier können wir weiter werden, klarer, stärker und weiser.